去年アルバム制作中からすっかり遠ざかってしまった......適度な運動(・・;)
気づかないうちに溜まる老廃物...ヒャ〜!!!
て事で、一念発起。
怠惰な生活よおさらばぢゃ。
久々にジョギング再開。
写真奥のシューズはウォーキング用、昨年から愛用中のMBT。最初はバランス取るの難しくペンギンみたいな歩き方しかできず、しかもすごい筋肉痛になってしまったけど...慣れてしまえば超快適!
姿勢も良くなるし、骨盤も矯正でき筋力アップにもなるのです〜。
YOGAも再開し、リンパマッサージ&半身浴始めたらみるみるむくみが取れ始めました。イェイ(^!^)y~
水着が着れる下半身になったら、大好きなスイミングも再開したいっ!
...て、私やる時は一気に始めるんだけど、飽きっぽいのがねぇ...。極端なんです。。。